晴れ⭐️ときどきハンドメイド

前回アップした
「マイナス15キロ」の反響が


想像以上に大きかった





「あれだけで
15キロも痩せる〜❓」
と



疑問の声　　　　





「痩せるには

相当な努力と根気が必要です。」


私が言うのも何ですが



主人を見ていて
根気が1番だと思いました。




エアロバイクに加えて


毎日の散歩も

減量効果の一つ






毎日
朝晩の散歩






主人が歩いて出かけ


私が車で合流地点に行き

10分程度一緒に散歩して


運動した気分を存分に味わって
帰るという



満足な
いちにt1日のスタートを切っています♪



努力の成果が見事に出た主人と



楽にダイエットをしようと取り組んだ私の成果が

見事に現れてしまいました。






明日から私も
ちょっと本気で頑張ります♪


♪♪♪



ダイエットは明日から〜♪