しーまブログ 2013年08月22日
ヘルシーなんです♪＾＾♪
今回は
冷蔵庫内の断捨離♪♪
冷蔵庫内にある物で作りました♪♪
まず
畑の肉♪と言われている大豆
これがヘルシーでしかも
肉みたいにおいしい♪♪
これを お湯でもどして5分♪
醤油＆黒砂糖で漬けていたシビをはさみます♪
小麦粉→卵→パン粉をつけて
オリーブオイルで焼きます♪♪
これが最高においしかった
キューリにつけるディップソースも
アボカドでヘルシ～に
混ぜるものはゴマドレッシングにカラシにチリソース少々
こんにゃくは ピリカラに♪
ナスはトマトソースと豆板醤で♪
もやしはナムルに♪
おかげで
冷蔵庫内もスッキリ
Posted by よう at 12:07│Comments(0)
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