しーまブログ 2013年10月21日
ヘルシー♪♪
基本は カロリー控えめ♪♪
揚げ物もオーブンでします♪
鶏スープには 生姜をたっぷり入れて
ポカポカスープに♪♪
サバのオーブン焼きは水で溶いた小麦粉にまぶして
オーブンでこんがり焼いて
大根おろしとポン酢で召し上げれ～♪
キムチとキューリの和え物は白ゴマたっぷり混ぜまして
にんじんともやしのナムルは酸っぱさ多めに♪
ミニおにぎりは
旦那さんが帰ってくる時間が遅くなればなるほど
数が減っていきます
あ・・・
言っておきますが・・・
身体を気づかって減らすのですからね
夜中の炭水化物は控えめに
お義母さんにセロリの酢の物どんぶりいっぱい
作ってもらいました♪
あ～ ありがたや～
また お願いしよっと
Posted by よう at 20:14│Comments(0)
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