しーまブログ 2014年01月21日
健康生活はじめます♪
って・・・
だいぶ前から言っているのに
なかなか始まりません・・・
今日は、最近はまっているソイミートの作り置きを
作りました
沸騰したお湯に入れて２～３分・・・
火を止めてしばらくして
水あらい・・・。
フライパンにごま油をたらして
人参のみじんぎりと一緒に
炒めます
味付けは
砂糖：酒：うすくち醤油：濃い口醤油：みりんを
ぜんぶ同じ分量♪
今回は大さじ２
そして
甘味噌を大さじ１いれて完成♪
湯がいたこんにゃくにかけました♪
ごはんにのせてもおいしかったです
おいしくて何杯も食べてしまいました
と、いうことで・・・・
健康生活は明日からになりました
Posted by よう at 20:02│Comments(0)
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